近期流感突发，很多人身体不适又不知道自己得的是流感还是普通感冒，让我们一起来了解一下吧。

流感/普通感冒

流感全称流行性感冒，它特指由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有传染性强、传播速度快的特点。流感病毒可分为甲、乙、丙、丁四种类型，其中甲型流感病毒，比如H1N1、H3N2亚型，因其容易发生突变或重配，更易在人群中快速传播，历史上多次大规模暴发的流感都与甲型流感病毒有关。

流感由流感病毒引起，以冬春季节高发，具有较强的传染性，在人群聚集的场所易暴发、流行。感染后可引起发热、咳嗽、咽喉部疼痛、头痛、全身肌肉酸痛等一系列症状，重症病例还可发生肺炎、心肌炎等。

普通感冒多由于细菌、鼻病毒、腺病毒等引起，其传染性较弱，一年四季均可发生。普通感冒的主要症状往往发生在上呼吸道，如鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽等，全身症状较为少见，症状较轻，一般可自愈。

流感的传播途径主要是以呼吸道飞沫传播为主，其次也可经口腔、鼻腔黏膜等直接或间接接触传播，比如手触碰被病毒污染的物品，又接触口鼻也可引起感染。

如何防护

保持良好的个人卫生习惯

1.勤洗手：流感高发季节，建议使用七步洗手法，饭前便后、打完喷嚏、咳嗽后都要洗手。

2.多开窗：室内空气不流通容易滋生细菌、病毒，多开窗，让空气流通起来，也可以避免被传染。

3.避开人群：流感季节尽量避免去人员密集、通风不良的公共场所，如果要出门，最好戴上口罩。

保持健康的生活方式

1.要保持营养均衡，合理饮食。

2.多喝水，保持身体水分充足。

3.作息规律，保证充足的睡眠。

4.适当锻炼，提高自身免疫力。

5.注意天气变化，适当增加或减少衣服。

如有不适应及时就医

（学生发展部  部分来源中国疾控中心、广东疾控/文图；郑姿淇/排版；陈年丽/责任编辑）